Aanbod

Moeiteloos starten met mindfulness in de klas

*Wil je leren wat de positieve effecten zijn van een visualisatie en meditatie op je leerlingen enĀ  hoe je deze uitvoert en zelf maakt?
*Wil je leren hoe je een visualisatie of yogahouding integreert in een huidig thema?
*Hoe je yogahoudingen op en naast de stoel doet?
*Hoe dankbaarheid en compassie zorgen voor een fijne sfeer in de klas?
*Hoe onderlinge massage zorgt voor meer compassie?
*Hoe ademhalingsmeditatie en spel zorgen voor ontspanning?
*Wil je praktische oefeningen die je direct kunt toepassen?

Wil jij meer rust, focus en een fijne sfeer in je klas?


Zen op school heeft vier online cursussen ontwikkeld waarin je leert hoe je moeiteloos mindfulness en yoga integreert in je dagelijks schoolprogramma voor meer rust, focus en een fijne sfeer. Jij kiest met welk onderwerp jij wilt beginnen.

1.Yoga in de klas
2.Visualisaties en meditaties
3.Dankbaarheid en compassie (inclusief onderlinge massage)
4.Ademmeditaties en ademspel

De cursussen zijn slechts 19 euro per stuk maar je kunt ze ook alle vier tegelijk bestellen. Dan betaal je geen 76 maar 67 euro. (beschikbaar vanaf schooljaar 2020/2021; pre-order via marga@zenopschool.com)

Kinderyoga in de klas | ZEN op school

Inhoud per cursus

  • Iedere cursus bevat een of meerdere videos en/of audios
  • Een e-boek met informatie en opdrachten en praktische oefeningen voor leerkracht en leerlingen, die je direct kunt toepassen in de klas.
  • Een facebook groep waarin je vragen kunt stellen en binnen 24 uur antwoord krijgt
    BONUSSEN
  • Per cursus is er bonusmateriaal (denk aan visualisaties, affirmaties)

Wil je meer informatie of een van deze cursussen bestellen? Stuur me dan een e-mail: marga@zenopschool.com of vul het contactformulier in of klik op onderstaande button.

Wat levert het je op?

  • Meer rust in de klas
  • Meer concentratie
  • Fijne sfeer in de klas
  • Kinderen krijgen meer begrip voor hun eigen binnenwereld en voor die van klasgenootjes
  • Kinderen krijgen grip op eigen emoties en zijn beter in staat deze te reguleren
  • ontspannen kinderen en leerkracht die hun volle potentieel benutten; een verrijking